FitThuis

Scoreformulier

Via dit formulier stuurt u uw scores op de verschillende oefeningen naar beweegcoach Marielle van Santen.

Om een juiste beoordeling van uw conditie te kunnen maken, hebben we (o.a.) uw lengte en gewicht nodig. Zonder deze gegevens kunt u het formulier helaas niet insturen.

U krijgt binnen 5 werkdagen uw resultaat per e-mail, plus een persoonlijk advies van onze beweegcoach.

NB Als u niet alle oefeningen hebt gedaan, vult u bij de overgeslagen oefeningen n.v.t. in.

Persoonlijke gegevens

Oefening 1: Meten en wegen

Oefening 2: Armkracht

Oefening 3: Beenkracht

Oefening 4: Lenigheid van de schouders

Oefening 5: Muurzit

Oefening 6: Gooien met een tennisbal

Oefening 7: De steptest

Bijzonderheden